Сегодня довольно просто «подхватить» стресс. Время такое. Куча информации самого разного содержания сваливается на головы несчастных граждан. Но смысл, к сожалению, один – «Как всё плохо!» И что делать несчастным гражданам, как не впадать в уныние, депрессию, шок и стресс. Что делать? Как не сойти с ума? Как оставаться самим собой этих условиях?И лучшие ( читай-самые распространённые) способы борьбы с «суровыми реалиями мира» , к сожалению, так же не отличаются позитивом – валидол, сто грамм, обсуждение «текущего момента».
И если валидол ещё хоть как-то можно считать способом облегчить своё стрессовое состояние, то сто грамм ( а чаще-больше) и обсуждение «этих безобразий» с такими же «оглушёнными информацией» до добра не доводит! И выпивка, и перетирание информации не продвигают человека ни на шаг к облегчению существования в том мире, который на них эту информацию вылил.А вот ещё глубже затолкать в яму безысходности эти способы прямо и предназначены. То есть , вопрос»Как оставаться самим собой?» невозможно решить?
Так где же выход? Я думаю, наиболее рациональный и спасительный выход всегда находится там же, где и вход. Прежде всего –необходимо осознать, что никто из создателей новостных передач не думает о том, чтобы «Вы вовремя получили самую свежую информацию.» Это блеф! Вы их интересуете как объект повышения рейтинга и, соответственно – повышения заработка.
И это бы ничего. Но вот чем больше людей смотрят новости «а-ля как всё плохо», тем больше погружаются в негатив и тем меньше склонны действовать продуктивно. Из нас делают марионеток, приносящих прибыль телеканалам, скандальным звёздам, нечистым на руку политикам и всяким другим ловкачам, умело манипулирующим желанием человека знать, владеть информацией и быть счастливым.
Но это – не путь к счастью и успешности. Это – путь в НИКУДА. Разве от того, что мы узнаём о коррупции в правительстве или любого рода администрациях что-то реально меняется? Нет. Здесь действует принцип «Если хотите , чтобы человек НИЧЕГО не делал, заставьте его ГОВОРИТЬ об ЭТОМ.» Давайте откроем глаза! Давайте не будем позволять манипулировать собой и своей жизнью. Давайте возьмём СВОЮ жизнь в СВОИ руки. И если самому сложно, если Вы не знаете с какой стороны начинать брать СВОЮ жизнь в СВОИ руки-на помощь приходит психологическая помощь —Задай вопрос психологу. Это если уж совсем тяжко. Если совсем дороги в тумане не видно.
А если хоть сложно, но готовность что-то менять в своей жизни не растаяла, как прошлогодний снег в жаре кухонных дискуссий «про жизнь», то начинайте сейчас же! Выключайте телевизор, не читайте газет. Займитесь анализом своих сильных сторон. Они есть. Обязательно. Иначе — Вас не было бы. И полюбите себя за эти сильные стороны ( или даже за одну). ОЧЕНЬ -ОЧЕНЬ! Это — первый шаг. И он — самый главный.
Понять, что другого СЕБЯ у Вас нет — это — взрыв мозга, присыпанного чужими проблемами! Это- встряска. Это — возвращение к самому себе.
О технологии пошагово — в моём мини-курсе, который уже вот-вот будет опубликован. А пока-готовимся и начинаем с того, что повернёмся к СЕБЕ, отвернувшись от участия в надуманных, чужих проблемах!
Будьте счастливы.
